Maraton och andra långlopp [Elektronisk resurs] : träna med Anders Szalkai

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

232098

Av: Szalkai, Anders

Utgivningsår: 2017

Språk: Svenska

Hylla: Rba/DR

Medietyp: E-bok

Anmärkning:

E-bok

Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7363-061-0

Målgrupp: Vuxna

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

Bok

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även om hur långt före ett lopp man måste börja träna, hur snabbt man kan räkna med att springa maran, vad man ska äta och dricka under loppet.