Slutbantat [Elektronisk resurs] : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

267455

Av: Hemmingsson, Erik

Utgivningsår: 2018

Språk: Svenska

Hylla: Vmb/DR

Medietyp: E-bok

Anmärkning:

E-bok

Målgrupp: Vuxna

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

Bok

Talbok, DAISY

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är kopplat till vårt inre. I boken finns verktyg för att förstå ditt ätbeteende bättre samt hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som är bra.

Alla borde läsa! Om fetthat och varför det inte bara är att träna mer och äta mindre. Och framför allt att människors värde inte sitter i en siffra på vågen.

2020-03-26

Nilla_bokmal