Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

284580

Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-

Utgivningsår: 2021

Språk: Svenska

Hylla: Vnaa/DR

Medietyp: E-bok

Anmärkning:

E-bok

Målgrupp: Vuxna

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

Bok

E-ljudbok

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa. Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna. [Elib]

En fullständigt onödig bok! Gammal skåpmat! Kan inte en professor komma med något nytt inom mat och hälsa? Om inte - avstå då från att skriva! Boken var en besvikelse tyckte Kerstin Hagman

2020-12-06

Kerstin Hagman